Diện Chẩn Căn Bản, Kiến Thức Diện Chẩn, Tài Liệu Diện Chẩn
Hỗ trợ hạ Huyết áp cao bằng phương pháp Diện Chẩn
Bệnh huyết áp cao (hay còn gọi là tăng huyết áp) là tình trạng mà áp lực trong động mạch cao hơn mức bình thường. Khi chỉ số huyết áp tâm thu/ huyết áp tâm trương trong khoảng 120/80 mmHg thì được xem là chỉ số huyết áp bình thường. Khi huyết áp luôn ở mức 140/90 mmHg trở lên thì được xem là huyết áp cao.
Thiết bị Diện Chẩn sẽ hướng dẫn chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách áp dụng kỹ thuật Diện Chẩn giúp hạ huyết áp cao.
Nguyên nhân gây ra Huyết áp cao
- Di truyền: Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh huyết áp cao, bạn có nguy cơ cao hơn mắc bệnh này.
- Cân nặng: Thừa cân hoặc béo phì khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến tăng huyết áp.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh:Tiêu thụ quá nhiều muối (natri), đường, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn có thể góp phần làm tăng huyết áp. Một chế độ ăn thiếu rau xanh và trái cây also có ảnh hưởng tiêu cực.
- Thiếu hoạt động thể chất: Lối sống ít vận động làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm tăng huyết áp.
- Uống rượu và thuốc lá: Uống nhiều rượu và hút thuốc lá đều làm tăng huyết áp. Rượu có thể làm tăng trọng lượng cơ thể, còn thuốc lá làm hẹp động mạch.
- Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài và không được quản lý có thể tạm thời tăng huyết áp. Nếu căng thẳng kéo dài, có thể tạo ra hiệu ứng lâu dài.
- Tuổi tác: Người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn mắc bệnh huyết áp cao do các mạch máu có thể cứng lại theo thời gian.
- Một số bệnh lý khác: Các bệnh như bệnh thận mãn tính hoặc rối loạn nội tiết và cường giáp có thể gây tăng huyết áp.
Triệu Chứng của Bệnh Huyết Áp Cao
- Đau đầu: Đau đầu nặng có thể xảy ra, đặc biệt là ở vùng trán hoặc sau gáy. Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần kiểm tra huyết áp.
- Chóng mặt: Bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Điều này có thể kết hợp với cảm giác mệt mỏi.
- Mặt đỏ: Da mặt có thể trở nên đỏ bừng, đặc biệt là khi tăng huyết áp lớn.
- Nhìn mờ: Huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến các mạch máu trong mắt, dẫn đến tình trạng nhìn mờ.
- Hụt hơi: Cảm giác khó thở có thể xảy ra khi huyết áp cao gây áp lực lên tim và phổi.
- Đau ngực: Dù không phổ biến, nhưng một số người có thể cảm thấy đau ngực. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn và cần chú ý ngay.
Áp dụng phác đồ diện chẩn vào việc hỗ trợ giảm triệu chứng khi bị tăng huyết áp
Cách xử lý đơn giản dành cho mọi người:
Khi lên cơn tăng huyết áp, thực hiện các cách sau:
- Gạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết bằng đầu Âm, thực hiện 1- 3 lần/ngày.
- Dùng các đầu ngón tay vuốt từ đầu lông mày ra phía đuôi lông mày khoảng 30- 50 lượt.
- Vuốt từ chân tóc mai xuống cằm khoảng 30- 50 lượt.
- Vuốt từ vùng giữa đầu lông mày xuống đầu mũi 30- 50 lượt.
- Vuốt từ vùng lõm sau dái tai xuống cạnh cổ (vùng động mạnh cảnh) khoảng 30- 50 lượt.
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ năng Dưỡng Sinh Diện Chẩn căn bản):
- Gạch mặt thực hiện 1- 3 lần/ngày.
- Day ấn nhẹ nhàng lần lượt các huyệt: 26, 8, 61, 3, 16, 57, 15, 14, 222, 85, 87, 51. Thực hiện từ 1- 2 lần/ngày.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và một số lưu ý
- Tập thể dục dưỡng sinh hằng ngày tùy theo thể trạng.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên và thăm khám định kỳ.
- Hạn chế: đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên xào, đồ ăn mặn, chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, cà phê…)
- Hạn chế: suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, stress, áp lực công việc.
- Nên ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và nghỉ ngơi thư giãn hợp lý.
- Nên ăn nhiều rau củ quả.
- Nếu đang theo chỉ định của bác sĩ thì vẫn cần uống thuốc đều, kết hợp song song với việc thực hành Diện Chẩn. Khi các chỉ số sức khỏe ổn định hơn thì có thể tham vấn ý kiến bác sĩ để có lộ trình giảm dần thuốc một cách phù hợp.
Một số lưu ý
- Nên thực hiện phương pháp Diện Chẩn trong môi trường yên tĩnh và thoải mái, cơ thể được thư giãn cũng sẽ giúp cảm nhận chữa trị và hồi phục tốt hơn, từ đó giúp các biện pháp chữa trị phát huy được tác dụng.
- Diện Chẩn có thể kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác như uống nước ấm, tập yoga và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.
- Luôn đảm bảo các ngón tay và khu vực da được vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện Diện Chẩn.
- Nếu tình trạng không cải thiện, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có biện pháp điều trị kịp thời.
Một số sản phẩm Diện Chẩn tham khảo
- Cây sao chổi
- Quả cầu gai
- Cẩm nang Diện Chẩn – Bùi Quốc Châu
Đã bán: 10,331k
Đã bán: 10,31k
Đã bán: 10,315k
Kết luận
Phương pháp Diện Chẩn, với tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, được nhiều người tin tưởng là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị huyết áp cao. Bằng cách tác động lên các huyệt đạo liên quan đến hệ tuần hoàn, Diện Chẩn giúp giãn mạch máu, giảm sức cản ngoại vi, từ đó làm hạ huyết áp.
Tuy nhiên, phác đồ trên chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên linh hoạt điều chỉnh theo tình hình thực tế. Để được tư vấn chính xác, hãy thăm khám tại các bệnh viện lớn.
Bài viết trên có tham khảo từ tài liệu của Giáo sư – Tiến sĩ Khoa học Bùi Quốc Châu.